脂肪肝治療サプリメント!おすすめはこれだ

脂肪肝の治療にサプリメント!おすすめは

脂肪肝とウコンの関係性

 

そもそもウコンについてですが、これは別名ターメリックとも言われるショウガ科の植物となります。お酒を飲むという方はよく加工品を摂取することがあると思いますが、産地は沖縄が主流となっています。

 

このウコンですが生薬ともされていますので身体にいいものではありますが、鉄分が多いのでアレルギーや中毒などは懸念する必要があります。また、何にしてもそうですが、ウコンも例外ではなく過剰摂取をしてしまうことで身体に害を及ぼす可能性があります。また、肝硬変などを患っている方はウコンが悪影響になった例もありますので、注意しておきましょう。

 

またウコンはお酒を飲む前に飲むといったようなことをしますが、ウコンに含まれる有効成分はクルクミンという脂溶性物質ですので粉末状のものですと効果を得ることが出来ませんので注意しましょう。液体などで摂取するのが一番効果がありますのでオススメです。

 

効果に関しましては効果があるないと個人によって意見は変わりますが、しっかりとウコンについて理解をしていればきちんと効果も得ることが可能になります。クルクミンの効果を得るには生のウコンを摂取することが一番ですが、それは厳しいのでとにかく出来る限りこのクルクミンを摂取できるものを選んでおきましょう。

 

また、肝臓を守るために飲むウコンですが、既に肝機能に何かしらの病気を引き起こしている場合は逆効果になりますのでその点はきちんと頭に入れておくことが大切です。

 

脂肪肝の診断について

 

 

肝臓の検査に関しては肝細胞を調べないとわかりません。では、細胞を取り出して調べるとはいっても肝臓から取り出すにも非常に大掛かりになってしまいますので、気軽にするということは出来ません。細胞にどのくらいの中性脂肪が蓄積されているのかということを見れば一目瞭然なのですが、さすがにそれは出来ませんので違う方法で検査されます。

 

脂肪肝の検査の方法ですが、主にエコーによる検査となります。痛みを伴わないで脂肪の状態を見ることが出来るのはエコーになります。このエコー検査によって肝臓の状態が映像で見えますので脂肪肝も確認することができます。人間ドックを受けたことがあるという方はこのエコー検査を受けたことがあるのではないでしょうか。

 

ちなみに、この検査によってどのくらいの割合で脂肪肝が確認されるのかというと、実は3割前後となっています。検査を受けている中でそれだけいますので、本来であればもっと多くの人がいるかもしれません。ちなみに、脂肪肝の方はエコーの映像で脂肪の部分が白く浮いて見えます。その脂肪を確認して脂肪肝かどうかを判断するということになります。

 

また、エコー以外にもCTスキャンでの脂肪肝の確認方法があります。このCTスキャンは価格が非常に高いので受けるという方は少ないですが、脂肪肝だけではなく、皮下脂肪や内臓脂肪なども確認できるので自分の身体の状態をより知りたいという方にはオススメです。もちろん痛みもないので安心して受けられる検査となります。

 

オサカナスキヤネの合言葉で脂肪肝対策

 

脂肪肝というのは、肝細胞に脂肪が蓄積されて肥満状態になった際に引き起こされる病気となっております。脂肪肝になっても自覚症状もないので見逃してしまいがちですが、放置をしてしまいますと肝炎や肝硬変を引き起こしてしまい、最終的には命を落とす危険性もありますので脂肪肝の状態を脂肪肝 治療 サプリで治しておくことが一番望ましいです。

 

ではどうやって改善すればいいのかというと、合言葉はオサカナスキヤネになります。意味が解らないと思いますが、これは脂肪肝に効果のある飲食物の頭文字になっています。オはお茶やオリーブ、サは魚、カは海藻、ナは納豆、スは酢、キはきのこ、ヤは野菜、ネはねぎとなっています。

 

脂肪肝は食生活をよくすることで改善されるとされていますので、こういった食材を用いることが大切となります。具体的にはお茶のカテキン、オリーブのオイレン酸は悪玉コレステロールを抑制する効果、魚は必須脂肪酸であるEPA、DHAによって血液をサラサラにします。

 

海藻の食物繊維は脂肪の吸収を抑え、さらにミネラルは身体にとって大事な成分です。納豆には納豆キナーゼによる血液サラサラ効果と共に、ムチンという成分で若返りの肌を実現します。酢に含まれるアミノ酸は動脈硬化や高血圧を防ぎますし疲労回復にも役立ちます。

 

きのこはビタミンB郡が含まれて降りますので糖質の代謝を促します。野菜はそれぞれで栄養素も違いますが主にビタミンや食物繊維を摂取することが出来ます。

 

そして最後はねぎですが、アリシンという成分が善玉コレステロールの増加と悪玉コレステロールの減少させる働きをします。さらにビタミンAとビタミンCも豊富に含まれて下りますので活性酸素を抑制します。是非覚えておくことをオススメします。